Otrzymuję wiele listów od Czytelniczek z pytaniami jak zbudować i utrzymać właściwą figurę na wakacje.
Przyznam, że pytanie nie należy do najłatwiejszych i odpowiedź wymaga wyjaśnienia kilku rzeczy. Po pierwsze, musicie sobie odpowiedzieć na pytanie, czy jako kobiety jesteście gotowe na wyrzeczenie się pewnych przyjemności co do których jesteście przyzwyczajone. Po drugie, czy możecie porzucić w drugim kroku niezdrowy tryb życia i zacząć dbać o dietę, rzucić papierosy. Po trzecie, czy chcecie uprawiać sport i poświęcać kilka godzin dziennie w tygodniu na trudne i skomplikowane ćwiczenia.
